心中的達(dá)摩指的是（）。

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。