單項選擇題排球比賽中，小明高高躍起去攔網(wǎng)，只聽見“啊”的一聲，由于手型動作錯誤，小明的鼻子被對方球員的球重重的扣在了鼻子上，他一抹鼻子發(fā)現(xiàn)手上全是血。此時，小明正確的做法應(yīng)該是？（）

A.用手指抵住鼻腔止血
B.立即停止練習(xí)，可用醫(yī)用棉球填塞鼻孔內(nèi)壓迫止血
C.躺在地上，靜待流血停止
D.用紙巾塞住鼻腔后繼續(xù)比賽


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2.單項選擇題小明喜歡網(wǎng)球，課余時間也經(jīng)常和同學(xué)一起打網(wǎng)球。久而久之，他發(fā)現(xiàn)肘部不太舒服，有點疼，于是去衛(wèi)生室問了醫(yī)生，醫(yī)生告訴他得了“網(wǎng)球肘”（肱骨外上踝炎）。如何能有效預(yù)防網(wǎng)球肘的發(fā)生？（）

A.掌握正確的技術(shù)動作是預(yù)防“網(wǎng)球肘”的最主要手段
B.打網(wǎng)球時用合適的裝備（包括球拍、拍線、球等）
C.平時加強肘部力量、耐力和靈活性的練習(xí)
D.上述方法都能有效預(yù)防網(wǎng)球肘的發(fā)生

3.單項選擇題年級籃球比賽中，主力隊員小明同學(xué)高高躍起爭搶籃板球，落地時不慎踩在對方球員的腳上扭傷了腳踝，只見他表情痛苦地蹲在地上，手捂著腳踝。不一會，腳踝就腫起來了，十分疼痛。下述處理方法中，哪一項最為恰當(dāng)？（）

A.立即停止運動，并用冰袋冷敷傷處
B.立即停止運動，并用毛巾熱敷傷處
C.立即停止運動，并推拿按揉傷處
D.只要踝關(guān)節(jié)沒有變形，就可繼續(xù)活動

4.單項選擇題小明在攀爬肋木架。突然他手一滑，沒抓住杠子，一下從肋木架上掉了下來，腿非常疼痛，好像骨折了。如何能有效避免從肋木架上摔下來而導(dǎo)致骨折？（）

A.在攀爬過程中應(yīng)量力而行，不盲目比快
B.在攀爬過程中應(yīng)放緩速度，手腳并用
C.萬一失手摔下來時應(yīng)盡量屈膝緩沖，團身滾動
D.以上做法都能避免骨折情況的發(fā)生

5.單項選擇題游泳課上小明遲到了，等他進入泳池時，同學(xué)們都已經(jīng)下水練習(xí)了。于是小明沒做準(zhǔn)備活動就下水了。因為水溫太涼，他在水中瑟瑟發(fā)抖，緊張地打著腿。不一會，小明的腿突然抽筋無法動彈，難以伸屈，疼得他在水里“哇哇”。如何能有效預(yù)防游泳時抽筋現(xiàn)象的發(fā)生？（）

A.一定要做好準(zhǔn)備活動，每次運動前多扭扭脖子、伸伸腿腳。
B.在下水前一定要沖淋一下，讓體溫逐漸降至能適應(yīng)水中的溫度
C.游泳時心里不要緊張，注意動作正確，用力恰當(dāng)
D.上述做法都對