A.充分做好準(zhǔn)備活動
B.做一些針對性的專項(xiàng)熱身活動
C.發(fā)力前可做一些輔助練習(xí)或由慢到快的加速練習(xí)
D.以上方法都能有效避免肩部拉傷的情況發(fā)生
您可能感興趣的試卷
你可能感興趣的試題
A.掌握正確的技術(shù)動作是預(yù)防“網(wǎng)球肘”的最主要手段
B.打網(wǎng)球時(shí)用合適的裝備（包括球拍、拍線、球等）
C.平時(shí)加強(qiáng)肘部力量、耐力和靈活性的練習(xí)
D.上述方法都能有效預(yù)防網(wǎng)球肘的發(fā)生
A.立即停止運(yùn)動，并用冰袋冷敷傷處
B.立即停止運(yùn)動，并用毛巾熱敷傷處
C.立即停止運(yùn)動，并推拿按揉傷處
D.只要踝關(guān)節(jié)沒有變形，就可繼續(xù)活動
A.在攀爬過程中應(yīng)量力而行，不盲目比快
B.在攀爬過程中應(yīng)放緩速度，手腳并用
C.萬一失手摔下來時(shí)應(yīng)盡量屈膝緩沖，團(tuán)身滾動
D.以上做法都能避免骨折情況的發(fā)生
A.一定要做好準(zhǔn)備活動，每次運(yùn)動前多扭扭脖子、伸伸腿腳。
B.在下水前一定要沖淋一下，讓體溫逐漸降至能適應(yīng)水中的溫度
C.游泳時(shí)心里不要緊張，注意動作正確，用力恰當(dāng)
D.上述做法都對
A.在跳箱前要做好充分的熱身活動，也要掌握正確騰越跳箱的動作方法
B.練習(xí)過程中要一氣呵成，不要猶豫不決，克服畏難思想，增強(qiáng)信心
C.平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)手臂、腰腹力量，跳箱時(shí)身體控制好重心，以防后倒
D.上述做法都能有效避免跳箱時(shí)尾椎骨挫傷的情況發(fā)生
最新試題
我國《小籃球規(guī)則》中規(guī)定，在小籃球比賽中，（）是唯一的防守戰(zhàn)術(shù)形式。
比賽中，球隊(duì)所有隊(duì)員的彈力護(hù)臂和護(hù)腿、頭飾、腕帶、頭帶及彈力貼必須是（）的顏色。
隨隊(duì)人員因?yàn)檫`反體育運(yùn)動精神的行為被判罰取消比賽資格犯規(guī)時(shí)，應(yīng)當(dāng)記錄教練員一次因?yàn)榍蜿?duì)席人員的技術(shù)犯規(guī)，填入（）。
常用的進(jìn)攻基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合包括（）等。
進(jìn)攻中為了擺脫防守，常見的切入形式有（）。
我國《小籃球規(guī)則》中規(guī)定，U12籃筐的高度為（）米。
進(jìn)行快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練時(shí)，下列說法錯誤的是（）。
我國《小籃球規(guī)則》中規(guī)定，7-8歲使用（）號球，9-12歲使用（）號球。
比賽中，當(dāng)判給原控制球隊(duì)擲球入界，進(jìn)攻計(jì)時(shí)員停止但不復(fù)位進(jìn)攻計(jì)時(shí)鐘，且剩余時(shí)間可見，是因?yàn)椋ǎ?/p>
無撞人半圓區(qū)由與籃板前沿平行的假想線和上述平行線末端連接封閉構(gòu)成。無撞人半圓區(qū)的界線（）無撞人半圓區(qū)的一部分。