學習籃球有助于提高哪方面的運動素質(zhì)（）

給籃球充氣量要適量，應按照使用說明書對籃球進行充氣，一般的籃球氣壓在七到九磅之間。

老年人普遍存在骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮等常見問題，為防止老年人參與籃球運動出現(xiàn)一些身體損傷，下列哪項籃球技術動作老年人應該盡量少做或不做（）

下列不屬于腿部韌帶拉傷的典型癥狀為（）

籃球比賽可以幫助兒童培養(yǎng)哪些態(tài)度與價值觀（）

上肢力量較薄弱的籃球運動員可以通過臥推訓練提高。

發(fā)展籃球?qū)ｍ椝俣攘α康膹姸榷嗖捎茫ǎ?/p>

有效的掌握運球技術，應遵循（）

評定學員運球技術的基本要素不包括（）

大強度的增肌訓練，破壞原有的肌纖維，雖然一方面肌纖維會自我修復，但另一方面需要通過停止訓練，積極地休息讓肌肉重新構建，那么肌群一般需要多久的修復時間（）