健美操低沖擊力步伐是指側交叉步、點步、弓步、彈踢腿跳。

隊形是指在集體做操時隊伍所呈現(xiàn)出的各種隊形和（）的變化。

在啦啦操隊形設計時，要使隊形顯示出豐富多彩、有動感并體現(xiàn)隊形變化速度、節(jié)奏的多樣性，應注意（）原則。

技巧啦啦操現(xiàn)場執(zhí)法的裁判員人數(shù)是10人。

力量素質一般安排訓練課前半部分，精力充沛、精神飽滿時進行。

健美操低沖擊力步伐是指側交叉步、V字步、弓步、彈踢腿跳。

體操保護與幫助的正確實踐運用包括靈活移動、時機恰當、部位準確。

體操身體素質發(fā)展的敏感期：力量發(fā)展女子11~15歲，男子12~16歲；速度為8~13歲，（）為10~18歲，靈敏為6~13歲。

啦啦操的三大特征是：（）。

保護與幫助的正確運用包括：正確站位、靈活移動、時機恰當、助力適度、部位準確、適時脫保。