單項(xiàng)選擇題在訓(xùn)練中何種平衡應(yīng)誘發(fā)出患側(cè)的保護(hù)性反射（）

A.自動態(tài)平衡
B.靜態(tài)平衡
C.他動態(tài)平衡
D.相對平衡


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1.單項(xiàng)選擇題關(guān)于步態(tài)和平衡功能，不易使老年人跌倒的步態(tài)是（）

A.速度減慢
B.步幅變短
C.行走不連續(xù)
D.腳不能抬到一個合適的高度

2.單項(xiàng)選擇題下列有關(guān)易筋操的作用描述不正確的是（）

A.不伴有呼吸運(yùn)動的調(diào)節(jié)
B.可逐步提高內(nèi)臟器官的功能和加強(qiáng)肌肉的力量
C.可加強(qiáng)血管的舒縮和彈性
D.能調(diào)整和加強(qiáng)全身營養(yǎng)吸收

3.單項(xiàng)選擇題指導(dǎo)老年人做健身操時，下列說法錯誤的是（）

A.健身前做熱身運(yùn)動，健身后做放松運(yùn)動
B.過程中注意觀察老年人的情況，確保安全
C.可直接進(jìn)行鍛煉，無需評估
D.體育鍛煉要循序漸進(jìn)，持之以恒

4.單項(xiàng)選擇題健肺操中需取站立位的動作是（）

A.伸展胸廓
B.抱雙膝壓胸
C.交叉抱胸
D.抱單膝壓胸

5.單項(xiàng)選擇題健肺操需要配合呼吸運(yùn)動，呼吸規(guī)律是（）

A.先吸氣，再呼氣
B.先呼氣，再吸氣
C.先深吸氣，再緩慢呼氣
D.先深呼氣，再緩慢吸氣