單項選擇題指導(dǎo)老年人做健身操時,下列說法錯誤的是()

A.健身前做熱身運動,健身后做放松運動
B.過程中注意觀察老年人的情況,確保安全
C.可直接進行鍛煉,無需評估
D.體育鍛煉要循序漸進,持之以恒


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1.單項選擇題健肺操中需取站立位的動作是()

A.伸展胸廓
B.抱雙膝壓胸
C.交叉抱胸
D.抱單膝壓胸

2.單項選擇題健肺操需要配合呼吸運動,呼吸規(guī)律是()

A.先吸氣,再呼氣
B.先呼氣,再吸氣
C.先深吸氣,再緩慢呼氣
D.先深呼氣,再緩慢吸氣

4.單項選擇題易筋操通過形體屈伸,以及一定的姿勢,借助呼吸法,加強()對機體各部位的控制。

A.周圍神經(jīng)
B.中樞神經(jīng)
C.三叉神經(jīng)
D.迷走神經(jīng)

5.單項選擇題易筋操對()患者的康復(fù)、保健及延長壽命十分有益。

A.慢性疾病
B.急性病
C.重癥
D.輕癥