A.腳內(nèi)側(cè)
B.腳背外側(cè)
C.前腳掌
D.腳背內(nèi)側(cè)
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A.小腿向前擺動膝關(guān)節(jié)放松
B.擊球時(shí)踝關(guān)節(jié)松弛
C.顛球時(shí)身體其他部位放松
D.用腳背正面擊球下部
A.合理而充分的準(zhǔn)備活動可以提高足球運(yùn)動表現(xiàn)
B.足球是下肢運(yùn)動,所以準(zhǔn)備活動只要充分活動下肢就行了
C.準(zhǔn)備活動中可以采用低強(qiáng)度的基本技術(shù)練習(xí)
D.準(zhǔn)備活動應(yīng)循序漸進(jìn)逐步增加運(yùn)動強(qiáng)度
A.射門訓(xùn)練
B.熱身操
C.基本技術(shù)練習(xí)
D.原地動態(tài)牽拉肌肉
A.先上肢后下肢
B.先大肌群后小肌群
C.先小肌群后大肌群
D.A和B正確
A.技術(shù)練習(xí)
B.戰(zhàn)術(shù)練習(xí)
C.熱身
D.身體練習(xí)
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