判斷題雙人仰臥舉腿練習(xí)時，女生可以用雙手把男生的腳用力向下推，舉腿過程中，雙腳盡可能不碰地面。每組15-20次，做3組交替練習(xí)。
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2.多項選擇題核心部位練習(xí)主要鍛煉肌肉是（）
A.臀大肌
B.豎脊肌
C.三角肌中束
D.腹直肌
E.背闊肌
3.多項選擇題下肢部位練習(xí)主要鍛煉肌肉是（）
A.三角肌
B.背部肌群
C.小腿三頭肌
D.臀大肌
E.股四頭肌
4.單項選擇題開合跳主要是訓(xùn)練提高學(xué)生（）的常規(guī)動作。
A.心肺功能
B.平衡能力
C.柔韌性
D.彈跳能力
5.單項選擇題雙人平板支撐練習(xí)中，女生雙腳腳背應(yīng)搭在男生的（）處
A.腰部
B.肩胛骨
C.手臂
D.頭頂
最新試題
倫巴舞中有一種特殊的走步動作，稱為延遲走步，其形式有屈膝式的延遲前進(jìn)走步、直膝式的延遲前進(jìn)走步和屈膝式延遲后退走步。
題型：判斷題
強調(diào)整體柔美、流暢以及方位路線自由變化的步伐動作是（）。
題型：單項選擇題
恰恰恰中一組三步向前或向后移動的舞步，節(jié)奏為“4&1”，這個動作是“前進(jìn)或后退鎖步”。
題型：判斷題
古典舞基本手位中的順風(fēng)旗，一手為單山膀，另一手為（）。
題型：單項選擇題
下列哪個手臂動作是典型大臂關(guān)節(jié)的立圓動作？（）
題型：單項選擇題
下列云手系列動作中，上下身較勁產(chǎn)生一種“擰麻花”形態(tài)的是（）。
題型：單項選擇題
撲步是在掖步的基礎(chǔ)上加深幅度，上身盡量前傾與地面平行，重心放在屈膝的腿上。
題型：判斷題
下列動作中“（）”的運動軌跡融合了“三圓路線”（平圓、立圓、八字圓）。
題型：單項選擇題
下列具備“走下身、留上身”動勢的步伐動作是（）。
題型：單項選擇題
下列動作屬于步伐動作的是（）。
題型：單項選擇題