（）是翻身類技術(shù)的典型性動律訓練和鏈接動作，一般從雙手開始做起。

下列哪個手臂動作是典型大臂關(guān)節(jié)的立圓動作？（）

下列站位雙腳腳尖不對向2、8點方位的是（）。

下列動作中“（）”的運動軌跡融合了“三圓路線”（平圓、立圓、八字圓）。

大運動量運動后，應避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復原，對于運動后的恢復有很大的副作用。

在古典舞身韻中，（）可謂是“百變源”之一。

古典舞盤腕過程中注意壓掌根，形成（）動勢。

提襟動作是手臂內(nèi)旋，從胯旁如提衣襟狀微彎曲成半圓弧狀，手在胯旁，肩部下沉，手部不可以握拳。

強調(diào)身體在運動過程中的造型美，并要與上身動律相配合的步伐動作是（）。

下列具備“走下身、留上身”動勢的步伐動作是（）。