判斷題在側支撐基本動作LEVEL1中單側手臂屈肘支撐于地面,異側手上舉,同側腿屈膝180°支撐于地面。

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1.多項選擇題核心部位練習主要鍛煉肌肉是()

A.臀大肌
B.豎脊肌
C.三角肌中束
D.腹直肌
E.背闊肌

2.多項選擇題下肢部位練習主要鍛煉肌肉是()

A.三角肌
B.背部肌群
C.小腿三頭肌
D.臀大肌
E.股四頭肌

3.單項選擇題開合跳主要是訓練提高學生()的常規(guī)動作。

A.心肺功能
B.平衡能力
C.柔韌性
D.彈跳能力

4.單項選擇題雙人平板支撐練習中,女生雙腳腳背應搭在男生的()處

A.腰部
B.肩胛骨
C.手臂
D.頭頂