古典舞基本手位中的順風旗，一手為單山膀，另一手為（）。

古典舞盤腕過程中注意壓掌根，形成（）動勢。

強調(diào)身體在運動過程中的造型美，并要與上身動律相配合的步伐動作是（）。

腆是在（）的過程中盡量前探，肩胸舒展。

“沖、靠”是在提、沉基礎上軀干的（）動律。

大運動量運動后，應避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復原，對于運動后的恢復有很大的副作用。

下列是從武術(shù)之中提煉出來的動作是（），是一個典型的身法中的技法動作。

盤腕是由手臂帶動肘關(guān)節(jié)往內(nèi)或外做一個（）的平圓旋轉(zhuǎn)。

撲步是在掖步的基礎上加深幅度，上身盡量前傾與地面平行，重心放在屈膝的腿上。

倫巴舞中有一種特殊的走步動作，稱為延遲走步，其形式有屈膝式的延遲前進走步、直膝式的延遲前進走步和屈膝式延遲后退走步。