以下哪種訓(xùn)練方法可以幫助避免過度訓(xùn)練（）

在運動計劃和方案調(diào)整中，首要的原則是（）

以下哪些特點屬于柔韌性訓(xùn)練（）

在體育項目學(xué)習(xí)中，心理因素對運動表現(xiàn)的影響主要體現(xiàn)在（）

以下哪種情況屬于骨骼肌肉適應(yīng)癥（）

下列哪些指標(biāo)可以用于評價階段性練習(xí)的效果（）

上肢訓(xùn)練中俯臥撐訓(xùn)練的正確動作是（）

健身訓(xùn)練對心血管健康的影響是（）

體育項目的公平競爭要求是（）

運動損傷的主要致傷因素有（）