肋木動作練習(xí)，增強肌肉的力量和各關(guān)節(jié)韌帶的（）、矯正不良身體姿態(tài)均有良好的作用。

隊形是指所排隊伍的行列。

障礙跑是快速跑進(jìn)中用不同的方法越過或通過各種障礙的一項運動，它包括越過水平障礙、垂直障礙、狹小支撐面障礙、狹小空間障礙、曲線障礙等多種形式。

（）是在奔跑中克服一定數(shù)量人為障礙物的練習(xí)，是田徑運動項目中技術(shù)比較復(fù)雜、節(jié)奏鮮明、韻律性比較強的運動項目。

在乒乓球教學(xué)中應(yīng)該重視站位、基本姿勢、（）的教學(xué)與訓(xùn)練。

在進(jìn)行隊列、隊形練習(xí)時，教師要保持在原地，不可變換自己的位置。

起跑后的第一步不宜過大，以后逐漸地增大到慢速跑的步長。

課的設(shè)計（設(shè)想）是指在（）過程中，明確本節(jié)課的指導(dǎo)思想和主題，整個教學(xué)過程及其各個環(huán)節(jié)、各個步驟、每項教材教法進(jìn)行認(rèn)真地研究后，擬定出的比較詳細(xì)的實施構(gòu)想。

田徑運動包括走、跑、跳躍、投擲及由跑、跳躍、投擲的部分項目組成的全能運動，共計（）多個項目。

推鉛球是投擲運動中典型的力量性項目，它增強體質(zhì)、發(fā)展軀干和上、下肢力量、特別是（）有顯著的作用。