單項(xiàng)選擇題攀登巖壁時(shí),當(dāng)腳踏位置較小時(shí),足踝應(yīng)()。
A.稍彎曲
B.保持直立
C.與巖壁垂直
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1.單項(xiàng)選擇題攀登巖壁時(shí)應(yīng)將腳重心放在()上。
A.腳掌上
B.拇指和第二趾
C.腳跟上
2.單項(xiàng)選擇題攀登巖壁時(shí)要遵循()原則。
A.一點(diǎn)不動(dòng)
B.兩點(diǎn)不動(dòng)
C.三點(diǎn)不動(dòng)
3.單項(xiàng)選擇題攀巖繩的直徑一般為()。
A.9-13毫米
B.10-15毫米
C.8-15毫米
4.單項(xiàng)選擇題攀巖運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練大周期包括一個(gè)完整的訓(xùn)練階段,即()。
A.準(zhǔn)備期、比賽期、調(diào)整氣
B.賽前、比賽期、賽后
C.準(zhǔn)備期、比賽期、恢復(fù)期
5.單項(xiàng)選擇題柔韌性訓(xùn)練基本上采用拉伸法。拉伸法基本分為()這兩種方法。
A.動(dòng)力拉伸法和靜力拉伸法
B.動(dòng)力拉伸法和主動(dòng)拉伸法
C.靜力拉伸法和被動(dòng)拉伸法
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攀巖時(shí),如何避免干擾他人攀爬()?
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