古典舞基本手位中的順風(fēng)旗，一手為單山膀，另一手為（）。

“含、腆、仰”這三個動律對訓(xùn)練肩胸柔韌性，對完成動作的舒展性都是非常有益的。

下列具備“走下身、留上身”動勢的步伐動作是（）。

提襟動作是手臂內(nèi)旋，從胯旁如提衣襟狀微彎曲成半圓弧狀，手在胯旁，肩部下沉，手部不可以握拳。

大運動量運動后，應(yīng)避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復(fù)原，對于運動后的恢復(fù)有很大的副作用。

古典舞盤腕過程中注意壓掌根，形成（）動勢。

古典舞動作過程中強調(diào)“移帶手、含讓手、腆推手”的動作是（）。

恰恰恰方步第一拍“切步”的重心應(yīng)該放在（）。

倫巴舞中有一種特殊的走步動作，稱為延遲走步，其形式有屈膝式的延遲前進走步、直膝式的延遲前進走步和屈膝式延遲后退走步。

下列動作中“（）”的運動軌跡融合了“三圓路線”（平圓、立圓、八字圓）。