單項(xiàng)選擇題根據(jù)牽伸力量的來(lái)源，牽伸可以分為：（）

A.手法牽伸、器械牽伸和自我牽伸
B.屈肌群牽伸和伸肌群牽伸
C.低強(qiáng)度牽伸和高強(qiáng)度牽伸
D.被動(dòng)牽伸、主動(dòng)牽伸
E.長(zhǎng)時(shí)間牽伸和短時(shí)間牽伸


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1.單項(xiàng)選擇題以下關(guān)于肌肉牽伸技術(shù)的說(shuō)法不正確的是：（）

A.牽伸是可以恢復(fù)關(guān)節(jié)周圍軟組織的伸展性
B.牽伸不可以降低肌張力
C.牽伸主要是運(yùn)用外力
D.牽伸的力量主要作用于軟組織
E.牽伸訓(xùn)練應(yīng)做超過(guò)軟組織阻力的運(yùn)動(dòng)

3.單項(xiàng)選擇題連續(xù)一段時(shí)間注意某項(xiàng)活動(dòng)或刺激的能力屬于：（）

A.重點(diǎn)注意
B.交替注意
C.分別注意
D.連續(xù)注意

4.單項(xiàng)選擇題肌肉牽伸技術(shù)中，在主動(dòng)抑制訓(xùn)練中采用收縮-放松-收縮法時(shí)，正確的手法操作為：（）

A.置拉長(zhǎng)位置，抗阻等長(zhǎng)收縮，主動(dòng)放松，拮抗肌主動(dòng)做向心性肌肉收縮
B.置拉長(zhǎng)位置，抗阻等長(zhǎng)收縮，主動(dòng)放松
C.拮抗肌做等張收縮，輕微阻力但可活動(dòng)，交互抑制的作用而放松
D.置拉長(zhǎng)位置，抗阻等張收縮，主動(dòng)放松，拮抗肌主動(dòng)做向心性肌肉收縮
E.拮抗肌做等長(zhǎng)收縮，輕微阻力但可活動(dòng)，交互抑制的作用而放松

5.單項(xiàng)選擇題肌肉牽伸技術(shù)中，拮抗肌收縮法的操作要點(diǎn)描述正確的是：（）

A.拮抗肌做等張收縮
B.置拉長(zhǎng)位置，抗阻等長(zhǎng)收縮，主動(dòng)放松，拮抗肌主動(dòng)做向心性肌肉收縮
C.置拉長(zhǎng)位置，抗阻等長(zhǎng)收縮，主動(dòng)放松
D.借牽引、滑輪和夾板等機(jī)械，小強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間作用
E.自己將身體部位移動(dòng)至某一位置，利用自身重量