單項選擇題根據(jù)牽伸力量的來源,牽伸可以分為:()

A.手法牽伸、器械牽伸和自我牽伸
B.屈肌群牽伸和伸肌群牽伸
C.低強度牽伸和高強度牽伸
D.被動牽伸、主動牽伸
E.長時間牽伸和短時間牽伸


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1.單項選擇題以下關(guān)于肌肉牽伸技術(shù)的說法不正確的是:()

A.牽伸是可以恢復(fù)關(guān)節(jié)周圍軟組織的伸展性
B.牽伸不可以降低肌張力
C.牽伸主要是運用外力
D.牽伸的力量主要作用于軟組織
E.牽伸訓練應(yīng)做超過軟組織阻力的運動

3.單項選擇題連續(xù)一段時間注意某項活動或刺激的能力屬于:()

A.重點注意
B.交替注意
C.分別注意
D.連續(xù)注意

4.單項選擇題肌肉牽伸技術(shù)中,在主動抑制訓練中采用收縮-放松-收縮法時,正確的手法操作為:()

A.置拉長位置,抗阻等長收縮,主動放松,拮抗肌主動做向心性肌肉收縮
B.置拉長位置,抗阻等長收縮,主動放松
C.拮抗肌做等張收縮,輕微阻力但可活動,交互抑制的作用而放松
D.置拉長位置,抗阻等張收縮,主動放松,拮抗肌主動做向心性肌肉收縮
E.拮抗肌做等長收縮,輕微阻力但可活動,交互抑制的作用而放松

5.單項選擇題肌肉牽伸技術(shù)中,拮抗肌收縮法的操作要點描述正確的是:()

A.拮抗肌做等張收縮
B.置拉長位置,抗阻等長收縮,主動放松,拮抗肌主動做向心性肌肉收縮
C.置拉長位置,抗阻等長收縮,主動放松
D.借牽引、滑輪和夾板等機械,小強度長時間作用
E.自己將身體部位移動至某一位置,利用自身重量

6.單項選擇題以下不屬于被動牽伸的是:()

A.手法牽伸
B.牽引牽伸
C.夾板牽伸
D.自我牽伸
E.收縮-放松法

7.單項選擇題根據(jù)肌肉牽伸技術(shù)的力量來源可以分為被動牽伸和主動抑制等,以下屬于主動抑制牽伸技術(shù)的是:()

A.收縮-放松法
B.自我牽伸
C.放松-收縮-放松
D.協(xié)同肌收縮法
E.關(guān)節(jié)松動

8.單項選擇題以下哪項增強肌力最有效:()

A.助力運動
B.主動運動
C.被動運動
D.抗阻運動

9.單項選擇題下列屬于球窩關(guān)節(jié)的是:()

A.髖關(guān)節(jié)
B.勾椎關(guān)節(jié)
C.指間關(guān)節(jié)
D.骶髂關(guān)節(jié)

10.單項選擇題平靜吸氣的主動肌包括:()

A.橫膈肌
B.肋提肌
C.肋間外肌
D.肋間內(nèi)肌