A.重點(diǎn)注意
B.交替注意
C.分別注意
D.連續(xù)注意
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A.置拉長(zhǎng)位置,抗阻等長(zhǎng)收縮,主動(dòng)放松,拮抗肌主動(dòng)做向心性肌肉收縮
B.置拉長(zhǎng)位置,抗阻等長(zhǎng)收縮,主動(dòng)放松
C.拮抗肌做等張收縮,輕微阻力但可活動(dòng),交互抑制的作用而放松
D.置拉長(zhǎng)位置,抗阻等張收縮,主動(dòng)放松,拮抗肌主動(dòng)做向心性肌肉收縮
E.拮抗肌做等長(zhǎng)收縮,輕微阻力但可活動(dòng),交互抑制的作用而放松
A.拮抗肌做等張收縮
B.置拉長(zhǎng)位置,抗阻等長(zhǎng)收縮,主動(dòng)放松,拮抗肌主動(dòng)做向心性肌肉收縮
C.置拉長(zhǎng)位置,抗阻等長(zhǎng)收縮,主動(dòng)放松
D.借牽引、滑輪和夾板等機(jī)械,小強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間作用
E.自己將身體部位移動(dòng)至某一位置,利用自身重量
A.手法牽伸
B.牽引牽伸
C.夾板牽伸
D.自我牽伸
E.收縮-放松法
A.收縮-放松法
B.自我牽伸
C.放松-收縮-放松
D.協(xié)同肌收縮法
E.關(guān)節(jié)松動(dòng)
A.助力運(yùn)動(dòng)
B.主動(dòng)運(yùn)動(dòng)
C.被動(dòng)運(yùn)動(dòng)
D.抗阻運(yùn)動(dòng)
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