單項選擇題太極拳是一種把民族元素源遠流長的()、導引術(shù)、吐納術(shù)三者斂合,加以創(chuàng)新的強身治病,增強了體質(zhì)和延年益壽的體育運動。
A、武術(shù)動作
B、攻防動作
C、拳術(shù)
D、拳種
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1.單項選擇題太極拳有著獨到的鍛煉方法,歸納起來為練腦、練氣、練()。
A.手
B.腿
C.身
D.骨骼
2.單項選擇題圓弧運動是太極拳所特有的運動形式,在圓弧運動的作用下,使肢體和軀體溶為一體,使全身各()得到均勻的運動。
A、關(guān)節(jié)
B、血管
C、韌帶
D、肌肉
3.單項選擇題太極拳一張一弛的有節(jié)奏的運動剛好與我們心臟跳動和呼吸節(jié)奏合拍,因此,做完以后會使我們感到舒服。一張一弛的節(jié)奏不僅改善了肌肉收放能力,而且()。
A.使人感到輕松
B.使人感到愉快
C.使人肌肉得到很好的收縮
D.使肌肉內(nèi)密集的微血管網(wǎng)暢通
4.單項選擇題太極拳從整體上要求靜心、體松,這種靜心用力使人體()。
A、關(guān)節(jié)更加靈活
B、大腦皮層處在最適宜的興奮狀態(tài)
C、思維更加敏銳
D、肢體更加舒展
5.單項選擇題太極拳包容了許多文化,內(nèi)含了許多思想,不僅是一種運動、一種思維方式,還是()。
A、一種拳術(shù)
B、一種套路
C、一種文化
D、一種思想的體現(xiàn)
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?野馬分鬃,學生在技擊中(以右野馬分鬃為例),主要有三點要求,有哪三點?()
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