以下不屬于站立前屈式動作要領的是（）。

扭轉動作除了對脊椎兩側的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

橋式屬于哪一類體式？（）

串聯(lián)的練習除了可以讓全身關節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。