籃球巨星喬丹曾透露他在比賽最緊張的時(shí)刻控制情緒、百發(fā)百中的“秘訣”：“如果我在罰球線上，1000萬觀眾在注視著我，我將努力設(shè)想自己是在一個(gè)再熟悉不過的地方，設(shè)想自己以前每次罰球都未曾失手，這次也會同樣發(fā)揮我的水平，不必?fù)?dān)心結(jié)果如何，于是放松、投籃------喬丹是用（）方法控制自己的情緒。

一次意外使李瑞雙目失明。他失落過彷徨過，但他沒有消沉，而是堅(jiān)強(qiáng)的生命奇跡發(fā)起挑戰(zhàn)。通過不懈的訓(xùn)練，李瑞先后贏得3枚殘奧會金牌。后來，他把拍賣金牌所得全部捐給汶川災(zāi)區(qū)。李瑞調(diào)節(jié)情緒的方法是（）

當(dāng)學(xué)習(xí)比較容易的課題時(shí)，學(xué)習(xí)效率會隨著學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)度的增強(qiáng)而（）當(dāng)學(xué)習(xí)比較困難的課題時(shí)，學(xué)習(xí)效率會因?qū)W習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)度的增加而（）

小強(qiáng)最近和同桌小王發(fā)生了誤會，這使他既生氣又傷心，小強(qiáng)調(diào)節(jié)自己的情緒應(yīng)采取的方法是（）①寫日記②撥打心理咨詢熱線③把主要精力集中到學(xué)習(xí)上④用幽默的方式調(diào)節(jié)兩人的關(guān)系

“假如生活欺騙了你，不要憂郁，也不要憤慨，不順心的時(shí)候暫且容忍，相信吧，快樂的日子就會到來”。這首詩給我們的啟示是（）①要有樂觀的生活態(tài)度，用改變態(tài)度來控制情緒②要用理智來控制情緒③困難和挫折是無法戰(zhàn)勝的④豐富的情緒變化是無法把握的

老師讓班長主持下周的班會，他為此憂心忡忡，坐臥不安?？偸窍耄骸霸趺崔k！我到時(shí)可能會把要講的內(nèi)容忘記。我的口才又不行，我的思路會中斷，我會給自己丟臉。”作為班長的好友，你認(rèn)為他調(diào)控不良情緒可以運(yùn)用的有效方法有但除外（）

一對好朋友在沙漠中旅行，他們帶了一個(gè)裝滿水的皮囊。可是，他們沒有注意到那個(gè)皮囊漏水。等到發(fā)現(xiàn)時(shí)，只剩下半袋水了。一個(gè)說：“真倒霉，只有半袋水了，我們怎么辦！”另一個(gè)卻說：“太好了，幸虧發(fā)現(xiàn)及時(shí)，我們還有半袋水。”這個(gè)事例告訴我們的道理如下，說法不對的是（）

當(dāng)我們夜深人靜走夜路的時(shí)候會感到害怕，于是我們會提醒自己：“有什么可怕的，自己害怕，自己嚇唬自己多沒有出息”這種調(diào)控情緒的方法是（）

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足的原因不包括（）

下列情緒表現(xiàn)積極的是（）