下列動作屬于步伐動作的是（）。

古典跳典型的穿手呈（）動勢。

大運動量運動后，應(yīng)避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復(fù)原，對于運動后的恢復(fù)有很大的副作用。

（）是翻身類技術(shù)的典型性動律訓練和鏈接動作，一般從雙手開始做起。

具有“靈快”特征的是以下哪個步伐動作？（）

下列軀干進行“斜移”動律的元素是（）。

恰恰恰方步第一拍“切步”的重心應(yīng)該放在（）。

古典舞動作過程中強調(diào)“移帶手、含讓手、腆推手”的動作是（）。

下列哪組動律善于表達欲言又止的情態(tài)？（）

“含、腆、仰”這三個動律對訓練肩胸柔韌性，對完成動作的舒展性都是非常有益的。