單項(xiàng)選擇題跳遠(yuǎn)教學(xué)中，做助跑與起跳相結(jié)合練習(xí)時(shí)，應(yīng)強(qiáng)調(diào)（）

A.做到助跑與起跳緊密結(jié)合
B.起跳前身體重心不下降，不出現(xiàn)停頓，不改變跑的姿勢(shì)。
C.起跳前調(diào)整跑的節(jié)奏和步長，作到準(zhǔn)確踏板


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1.單項(xiàng)選擇題背越式跳高起跳時(shí)，身體由傾斜轉(zhuǎn)為垂直，可以使（）

A.起跳時(shí)間縮短
B.起跳腿蹬伸快速有力
C.起跳的垂直沖量通過身體重心，增加垂直向上的效果

2.單項(xiàng)選擇題直道欄欄間跑三步步長的比例應(yīng)為（）

A.大、中、小
B.小、中、大
C.小、大、中

3.單項(xiàng)選擇題跳躍項(xiàng)目教學(xué)順序一般為（）

A.跳高、撐桿跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)
B.跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、跳高、撐桿跳高
C.跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、撐桿跳高

4.單項(xiàng)選擇題為了獲得較大的出手速度，就必須使力作用于器械的路程長，時(shí)間短，這個(gè)“路程”和“時(shí)間”是指（）

A.助跑開始到助跑結(jié)束這一段
B.助跑結(jié)束到器械出手這一段
C.助跑開始到器械出手這一段

5.單項(xiàng)選擇題跑的過程中，單腿的動(dòng)作順序是（）

A.著地緩沖—后蹬—后擺—前擺
B.后蹬—后擺—前擺—著地緩沖
C.前擺—著地緩沖—后蹬—后擺