進(jìn)行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

以下哪種補劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)（）？

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點是（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？

健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。