簡述青少年的膳食指南。

簡述學齡兒童的膳食指南。

嬰兒配方奶粉

少年時期是生長發(fā)育最快的時期，能量的需要也達到了高峰。因此，一般不需要限制飲食脂肪的攝人。

簡述哺乳對母體健康的影響。

為什么嬰兒在4～6個月時要添加輔食？

較大嬰兒配方奶粉

老年人的脂類攝人量應占攝入總能量的20%～30%，每日食物中的膽固醇含量不宜少于300mg。

老年人應該有規(guī)律地飲用包括濃茶在內(nèi)的飲料。

老年人戶外活動減少，由皮膚形成的維生素D量降低，易出現(xiàn)維生素D缺乏而影響鈣、磷吸收，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，救維生素D的RNI為5μg／d。