每個(gè)人都可以作出自己的決定，都有自我實(shí)現(xiàn)的傾向。只要給患者提供適當(dāng)?shù)沫h(huán)境，他將有能力改變對(duì)自己和他人的看法，調(diào)整和控制自己的行為，從而達(dá)到良好的主觀選擇與適應(yīng)。因此，治療不需患者回憶壓抑在潛意識(shí)中的心理癥結(jié)，而是幫助患者正確認(rèn)識(shí)和處理當(dāng)前環(huán)境的現(xiàn)狀，體驗(yàn)當(dāng)時(shí)的感受。治療的目的就是讓患者進(jìn)行自我探索，了解與自我相一致的、恰當(dāng)?shù)那楦校⒁源藖碇笇?dǎo)自己的行為，靠自己本身的力量來治療自己存在的問題。

認(rèn)知過程是客觀現(xiàn)實(shí)世界與情緒、行為反應(yīng)的中介，當(dāng)知覺由于某種原因得不到充分的信息，或由于感覺作出錯(cuò)誤的評(píng)價(jià)與解釋時(shí)，就會(huì)對(duì)思維的準(zhǔn)確性或范圍產(chǎn)生影響，使思維受到限制或歪曲，從而導(dǎo)致適應(yīng)不良的情緒和行為。因此，要想改變不良的情緒和行為就必須首先對(duì)原來的認(rèn)識(shí)過程，以及這一過程中產(chǎn)生的錯(cuò)誤的認(rèn)知觀念加以改變。

每逢不良行為出現(xiàn)時(shí)即給予一痛苦刺激，如電刺激、嘔吐等，經(jīng)過一定時(shí)間反復(fù)訓(xùn)練，不良行為就和不愉快體驗(yàn)建立了條件聯(lián)系。

某恐懼癥患者采用了以下方法治療其癥狀：
①堅(jiān)持放松訓(xùn)練；
②根據(jù)病史和行為分析，設(shè)計(jì)恐怖事物等級(jí)表；
③在引起焦慮的刺激存在時(shí)，患者不得有絲毫回避意向；
④每一項(xiàng)訓(xùn)練成功后，治療者應(yīng)給予贊揚(yáng)和鼓勵(lì)。

某恐懼癥患者采用了以下方法治療其癥狀：
①堅(jiān)持放松訓(xùn)練；
②根據(jù)病史和行為分析，設(shè)計(jì)恐怖事物等級(jí)表；
③在引起焦慮的刺激存在時(shí)，患者不得有絲毫回避意向；
④每一項(xiàng)訓(xùn)練成功后，治療者應(yīng)給予贊揚(yáng)和鼓勵(lì)。