認(rèn)知過程是客觀現(xiàn)實(shí)世界與情緒、行為反應(yīng)的中介，當(dāng)知覺由于某種原因得不到充分的信息，或由于感覺作出錯(cuò)誤的評(píng)價(jià)與解釋時(shí)，就會(huì)對(duì)思維的準(zhǔn)確性或范圍產(chǎn)生影響，使思維受到限制或歪曲，從而導(dǎo)致適應(yīng)不良的情緒和行為。因此，要想改變不良的情緒和行為就必須首先對(duì)原來的認(rèn)識(shí)過程，以及這一過程中產(chǎn)生的錯(cuò)誤的認(rèn)知觀念加以改變。

每逢不良行為出現(xiàn)時(shí)即給予一痛苦刺激，如電刺激、嘔吐等，經(jīng)過一定時(shí)間反復(fù)訓(xùn)練，不良行為就和不愉快體驗(yàn)建立了條件聯(lián)系。

某恐懼癥患者采用了以下方法治療其癥狀：
①堅(jiān)持放松訓(xùn)練；
②根據(jù)病史和行為分析，設(shè)計(jì)恐怖事物等級(jí)表；
③在引起焦慮的刺激存在時(shí)，患者不得有絲毫回避意向；
④每一項(xiàng)訓(xùn)練成功后，治療者應(yīng)給予贊揚(yáng)和鼓勵(lì)。