通常定向運動路程的估量方法是按照地貌起伏程度，依據(jù)經(jīng)驗數(shù)據(jù)進行修正。

日夜交替定向運動競賽可以用于集體競賽，也可個人競賽。

陡崖在地圖上的符號為┯┯┯；堤在地圖上的表示符號為：┼┼┼┼。

指北針定向運動法就是以指北針確定方向，直接越野，抵達實地目標點。

對照地形按詳略要求，可分為概略對照地形、參照物對照地形和細部對照地形。

指示運動法是一種以手指夾住地圖，手指隨實地運動位置的運動在地圖上做相應(yīng)的移動，以此確定和引導(dǎo)定向運動。

檢查點作記是驗證定向運動參賽者準確完成尋找地面檢查點的證明。

確定實地的目標點在地圖上的具體位置的先決條件是，實地的目標點為可見目標。

一般新手宜選用記憶運動法。

團體賽以各運動隊參賽隊員個人成績總合記分確定名次。