單項(xiàng)選擇題良好的心肺耐力是身體健康的基礎(chǔ),進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)可以有效的發(fā)展心肺耐力,下列哪個(gè)測(cè)試項(xiàng)目能夠反映心肺耐力的水平?()

A.臺(tái)階實(shí)驗(yàn)
B.50米×8往返跑
C.1000米跑/800米跑
D.以上都是


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2.單項(xiàng)選擇題小明在武術(shù)課上發(fā)現(xiàn)自己的柔韌性不如其他同學(xué),他想通過(guò)練習(xí)加以提高,請(qǐng)幫他選出正確練習(xí)方式?()

A.為了盡快達(dá)到效果,可以拉伸到自己難以承受的程度
B.拉伸練習(xí)強(qiáng)度不大,練習(xí)前可以不做熱身活動(dòng)
C.拉伸練習(xí)要經(jīng)常化,最好每周練習(xí)三次以上
D.拉伸練習(xí)效果能長(zhǎng)期保持,一次強(qiáng)化練習(xí)后可以停止

3.單項(xiàng)選擇題小明身體比較瘦弱,他想通過(guò)力量練習(xí)是自己變得更加強(qiáng)壯,他可以采用哪些方法進(jìn)行練習(xí)?()

A.負(fù)重對(duì)抗阻力的練習(xí),如舉啞鈴
B.克服彈性物體阻力的練習(xí),如拉力器
C.克服自身體重的練習(xí),如引體向上
D.以上方法都對(duì)

4.單項(xiàng)選擇題周末,小明和同學(xué)打算找個(gè)地方去跑步,以下哪個(gè)地方最適合他們運(yùn)動(dòng)?()

A.學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
B.公路
C.鬧市的小吃街
D.工地

最新試題

肌肉耐力又稱(chēng)為()。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

進(jìn)攻中為了擺脫防守,常見(jiàn)的切入形式有()。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

進(jìn)行快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練時(shí),下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是()。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

中國(guó)籃協(xié)的口號(hào)()。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

如果還剩()秒的暫停時(shí)間,兩名裁判員將靠近球隊(duì)席區(qū)域,以便準(zhǔn)備好在警告信號(hào)響起時(shí),提醒球隊(duì)以返回球場(chǎng)。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

我國(guó)《小籃球規(guī)則》中規(guī)定,在小籃球比賽中,()是唯一的防守戰(zhàn)術(shù)形式。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

在澳大利亞體能協(xié)會(huì)的規(guī)定中,青少年運(yùn)動(dòng)員力量測(cè)試需要達(dá)到()分以上才可以開(kāi)始杠鈴訓(xùn)練。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

幼兒籃球教育訓(xùn)練時(shí),把每次單個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練一般應(yīng)控制在()分鐘之內(nèi)。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

臀部激活常采用()來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

兩人擊地傳球時(shí),傳球擊地點(diǎn)一般為兩人之間距離離同伴距離的()處。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題