單項(xiàng)選擇題下列情況容易造成韌帶關(guān)節(jié)損傷的是（）

A.激烈對(duì)抗中身體接觸、對(duì)抗
B.準(zhǔn)備活動(dòng)不夠、場(chǎng)地不平
C.小腿肌肉發(fā)展不平衡
D.運(yùn)動(dòng)中大量排汗，造成體內(nèi)電解質(zhì)丟失


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1.單項(xiàng)選擇題世界衛(wèi)生組織采用通用體質(zhì)指數(shù)（BMI）來(lái)判斷人體形態(tài)是否均衡，BMI=（）

A.體重（kg）／身高（mXm）
B.體重（kg）／身高（m）
C.體重（kg）／身高（mXm）X100
D.體重（kg）／身高（m）X100

2.單項(xiàng)選擇題某成年人血壓指標(biāo)是收縮壓145mmHg、舒張壓92mmHg，該成年人血壓類(lèi)型屬于（）

A.理想血壓
B.正常血壓
C.臨界高血壓
D.高血壓

4.單項(xiàng)選擇題下列不屬于運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)作用的是（）

A.提高肌肉溫度，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷
B.提高內(nèi)臟器官的機(jī)能水平
C.提高循環(huán)系統(tǒng)的供血能力
D.調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，提高協(xié)調(diào)性和興奮性

5.單項(xiàng)選擇題有氧耐力運(yùn)動(dòng)對(duì)大眾健身特別有益，要提高健身效果，必須保證（）

A.心率大約140~170次／分，持續(xù)時(shí)間40~60分鐘，每周鍛煉頻率3~4次
B.心率大約120~160次／分，持續(xù)時(shí)間30~50分鐘，每周鍛煉頻率2~3次
C.心率大約140~170次／分，持續(xù)時(shí)間40~60分鐘，每周鍛煉頻率2~3次
D.心率大約120~160次／分，持續(xù)時(shí)間40~60分鐘，每周鍛煉頻率3~4次