有效的掌握運球技術，應遵循（）

籃球訓練中有效的熱身是最好的防護措施，以下不屬于有效熱身的是（）

學習籃球可以培養(yǎng)哪方面團隊精神（）

老年人普遍存在骨質疏松、肌肉萎縮等常見問題，為防止老年人參與籃球運動出現(xiàn)一些身體損傷，下列哪項籃球技術動作老年人應該盡量少做或不做（）

大強度的增肌訓練，破壞原有的肌纖維，雖然一方面肌纖維會自我修復，但另一方面需要通過停止訓練，積極地休息讓肌肉重新構建，那么肌群一般需要多久的修復時間（）

籃球游戲的作用（）

學習籃球有助于提高哪方面的運動素質（）

下列不屬于腿部韌帶拉傷的典型癥狀為（）

下列屬于彈跳力素質的測試方法是（）

籃球運動員應著重發(fā)展耐力性力量，超等長力量練習對發(fā)展耐力性力量更為有效。