簡(jiǎn)述制訂訓(xùn)練計(jì)劃的要求。

分析影響柔韌素質(zhì)的因素。

簡(jiǎn)述反應(yīng)速度、位移速度和動(dòng)作速度的訓(xùn)練方法和手段。

簡(jiǎn)述制定方案戰(zhàn)術(shù)的基本內(nèi)容。

簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)員發(fā)展柔韌素質(zhì)的注意事項(xiàng)。

簡(jiǎn)述動(dòng)作要素包括哪些內(nèi)容。

如何準(zhǔn)確判斷疲勞程度？

簡(jiǎn)述負(fù)荷的構(gòu)成因素有哪些。

簡(jiǎn)述體能訓(xùn)練的重要意義。

簡(jiǎn)述競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)代社會(huì)價(jià)值。