單項選擇題最適宜的運動心率為：心率儲備×75%+安靜心率。其中心率儲備=最大心率-安靜心率。那么一個20歲的學(xué)生、安靜心率為70次/分鐘，他的最適宜運動心率是（）。

A、140次/分鐘
B、150次/分鐘
C、165次/分鐘
D、175次/分鐘


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1.單項選擇題窄握杠平臥推舉練習(xí)動作主要鍛煉（）。

A、胸大肌、肱二頭肌
B、胸大肌、肱三頭肌
C、胸大肌、前臂肌

2.單項選擇題肱三頭肌位于（），有長頭、外側(cè)頭、內(nèi)側(cè)頭三個頭組成。

A、上臂前面
B、上臂后面
C、前臂前面

3.單項選擇題俯臥撐練習(xí)動作主要鍛煉（）。

A、胸大肌、肱二頭肌
B、胸大肌、肱三頭肌
C、胸大肌、前臂肌

4.單項選擇題背闊肌位于（），是人體最大的闊肌。

A、軀體的前上方
B、軀體的后上方
C、軀體的后下方

5.單項選擇題淘汰法中為了不使強隊過早相遇而被淘汰，可將最強的兩個隊定為種子隊排在（）。

A、上半?yún)^(qū)
B、下半?yún)^(qū)
C、同一半?yún)^(qū)
D、不同半?yún)^(qū)