單項選擇題仰臥兩頭起、坐姿屈膝收腹練習主要鍛煉腹直肌的（）。
A、上部
B、下部
C、全部
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1.單項選擇題引體向上練習動作主要鍛煉（）
A、背闊肌、肱二頭肌
B、腹肌、肱二頭肌
C、臀大肌、肱二頭肌
2.單項選擇題股四頭肌位于（），由四個頭即股直肌、股中肌、股外側肌和股內側肌組成。
A、小腿前面
B、大腿前面
C、上臂前面
3.單項選擇題如何貫徹全面性原則（）。
A、身體的全面鍛煉
B、身體的全面鍛煉和心理與鍛煉的相互作用的提高
C、專業(yè)實用性的鍛煉
D、對身體薄弱部位進行全面鍛煉
4.單項選擇題健身鍛煉后應注意休息和睡眠，一般來說肌肉需要（）的休息，才能消除疲勞。
A、12小時
B、24小時
C、48小時
5.單項選擇題運動強度是以每分鐘的心率來表示。一般大學生的心率（）次/分鐘以下為小強度，（）次/分鐘為中強度，180次左右/分鐘為大強度。
A.100、100～150
B.120、120～180
C.120、120～150
D.150、150～180
最新試題
以下哪種休閑體育活動有助于提高身體的平衡感（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動對身體的柔韌性和協(xié)調性要求較高（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動對身體的力量和速度要求較高（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在室內場館進行（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動對身體的平衡和核心力量要求較高（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在公園進行（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在公園的草坪上進行（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動對身體的柔韌性和平衡能力要求較高（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動對身體的耐力和意志力考驗較大（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在冰面上進行（）？
題型：單項選擇題