單項選擇題健身鍛煉后應注意休息和睡眠，一般來說肌肉需要（）的休息，才能消除疲勞。
A、12小時
B、24小時
C、48小時
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1.單項選擇題運動強度是以每分鐘的心率來表示。一般大學生的心率（）次/分鐘以下為小強度，（）次/分鐘為中強度，180次左右/分鐘為大強度。
A.100、100～150
B.120、120～180
C.120、120～150
D.150、150～180
2.單項選擇題上斜臥推練習動作主要鍛煉胸大肌的（）肌肉。
A、上部
B、中部
C、下部
3.單項選擇題2001年（），北京獲得2008年奧運會舉辦權(quán)。
A.6月15日
B.7月13日
C.8月19日
D.8月8日
4.單項選擇題仰臥起坐練習主要鍛煉腹直肌的（）。
A、上部
B、下部
C、全部
5.單項選擇題沒有鍛煉基礎(chǔ)的人，如果一開始就參加時間長、強度大的運動訓練，身體就會出現(xiàn)不良的感覺。這種鍛煉方法主要是違背了（）原則。
A、自覺性
B、全面性
C、持之以恒
D、循序漸進
最新試題
以下哪種休閑體育活動適合在海灘進行（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動對身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性要求較高（）？
題型：單項選擇題
以下哪項不是休閑體育活動的組織形式（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動有助于提高身體的靈活性（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動對身體的耐力要求較高（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動適合親子共同參與（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動對身體協(xié)調(diào)性要求較高（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在沙漠進行（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動對身體的協(xié)調(diào)性和反應能力要求較高（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在室內(nèi)健身房進行（）？
題型：單項選擇題