籃球訓(xùn)練中有效的熱身是最好的防護(hù)措施，以下不屬于有效熱身的是（）

籃球運動員的一般身體素質(zhì)訓(xùn)練，必須結(jié)合運動員的思想意志品質(zhì)，身體各部位肌肉、關(guān)節(jié)韌帶和各器官、系統(tǒng)的情況，嚴(yán)格進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練。

當(dāng)出現(xiàn)運動過度腿抽筋的現(xiàn)象時，可以朝相反的方向活動肌肉，約堅持1~2分鐘可以放松局部肌肉，然后再次進(jìn)行活動，反復(fù)多次有利于改善癥狀。

學(xué)習(xí)籃球有助于提高哪方面的身體控制能力（）

發(fā)展籃球?qū)ｍ椝俣攘α康膹?qiáng)度多采用（）

籃球?qū)ｍ椓α控?fù)荷的訓(xùn)練方法（）

存在低血壓的人參與籃球運動，容易出現(xiàn)（）等癥狀。

學(xué)習(xí)籃球可以培養(yǎng)哪方面團(tuán)隊精神（）

有效的掌握運球技術(shù)，應(yīng)遵循（）

老年人普遍存在骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮等常見問題，為防止老年人參與籃球運動出現(xiàn)一些身體損傷，下列哪項籃球技術(shù)動作老年人應(yīng)該盡量少做或不做（）