多項(xiàng)選擇題“海豹拍鰭”鍛煉的益處有（）。

A、強(qiáng)化髖內(nèi)收肌群
B、強(qiáng)化骨盆的穩(wěn)定性
C、提高脊椎的伸展
D、提高身體的協(xié)調(diào)能力和平衡能力


您可能感興趣的試卷

你可能感興趣的試題

1.多項(xiàng)選擇題“海豹拍鰭”鍛煉的部位（）。

A、脊柱
B、臀部
C、背部
D、腿部

2.多項(xiàng)選擇題“V懸體預(yù)備”鍛煉的益處（）。

A、強(qiáng)化髖內(nèi)收肌群
B、收緊腰腹部
C、增強(qiáng)腿部和髖屈肌群的力量
D、提高軀干的動(dòng)態(tài)穩(wěn)定性

3.多項(xiàng)選擇題“V懸體預(yù)備”鍛煉的部位（）。

A、腰腹部
B、腿部
C、髖部
D、背部

4.多項(xiàng)選擇題“側(cè)臥踢腿”鍛煉的益處（）。

A、提高軀干和骨盆側(cè)臥時(shí)的動(dòng)態(tài)穩(wěn)定性
B、收緊大腿內(nèi)側(cè)
C、收緊側(cè)腹部
D、美化腿部線條

5.多項(xiàng)選擇題側(cè)臥踢腿”鍛煉的部位（）。

A、側(cè)腹部
B、臀部
C、大腿
D、肩部