多項選擇題“單腿上踢”鍛煉的益處有（）。
A、伸展大腿肌肉
B、收緊腰腹部
C、增加肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性
D、收緊臀部和大腿后側(cè)線條
您可能感興趣的試卷
你可能感興趣的試題
1.多項選擇題單腿上踢”鍛煉的部位（）。
A、臀部
B、腿部
C、背部
D、脊椎
2.多項選擇題“蛙泳式”鍛煉的益處（）。
A、收緊腰腹部
B、預(yù)防下背痛
C、打開肩膀和前胸
D、強化背部肌肉
3.多項選擇題“蛙泳式”鍛煉的部位（）。
A、腿部
B、背部
C、脊椎
D、腰腹部
4.多項選擇題“單腿劃圈”鍛煉的部位（）。
A、腰腹部
B、髖關(guān)節(jié)
C、骨盆
D、臀部
5.多項選擇題“骨盆卷動”鍛煉的益處（）。
A、強化背部、臀部和大腿后側(cè)肌肉
B、提高脊椎靈活性
C、改善脊椎的僵硬
D、增強核心控制力