多項選擇題單腿上踢”鍛煉的部位（）。
A、臀部
B、腿部
C、背部
D、脊椎
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1.多項選擇題“蛙泳式”鍛煉的益處（）。
A、收緊腰腹部
B、預防下背痛
C、打開肩膀和前胸
D、強化背部肌肉
2.多項選擇題“蛙泳式”鍛煉的部位（）。
A、腿部
B、背部
C、脊椎
D、腰腹部
3.多項選擇題“單腿劃圈”鍛煉的部位（）。
A、腰腹部
B、髖關(guān)節(jié)
C、骨盆
D、臀部
4.多項選擇題“骨盆卷動”鍛煉的益處（）。
A、強化背部、臀部和大腿后側(cè)肌肉
B、提高脊椎靈活性
C、改善脊椎的僵硬
D、增強核心控制力
5.多項選擇題“骨盆卷動”鍛煉的部位（）。
A、背部
B、頸部
C、臀部
D、大腿后側(cè)