單項(xiàng)選擇題骨質(zhì)疏松患者避免（）的發(fā)力。
A、持久性
B、緩和
C、爆發(fā)性
D、均勻
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1.單項(xiàng)選擇題感覺身體給你的反饋，不要強(qiáng)迫自己過度的拉伸（）和韌帶。
A、關(guān)節(jié)
B、骨骼
C、肌肉
D、脊椎
2.多項(xiàng)選擇題“直背起橋”鍛煉的益處（）。
A、收緊大腿內(nèi)側(cè)
B、伸展大腿肌肉
C、增加脊柱的穩(wěn)定性
D、強(qiáng)化豎脊肌、臀肌
3.單項(xiàng)選擇題在你身體狀況或精神狀況不佳的時(shí)候，避免練習(xí)陌生的動(dòng)作或（）的動(dòng)作。
A、難度較小
B、難度中等
C、難度一般
D、難度較大
4.單項(xiàng)選擇題對(duì)于一般的練習(xí)者，如果是（）分鐘左右的練習(xí)，可以每天進(jìn)行。
A、15
B、20
C、30
D、40
5.單項(xiàng)選擇題鼻式呼吸對(duì)于（）的動(dòng)作有幫助。
A、緩和
B、沖擊性
C、持久性
D、爆發(fā)力
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評(píng)估高低肩，主要是以哪個(gè)點(diǎn)作為參照？（）
題型：單項(xiàng)選擇題
以下什么情況的人不建議練坐姿骨盆后傾？（）
題型：多項(xiàng)選擇題
耳垂在肩峰的前側(cè)屬于哪種體態(tài)？（）
題型：單項(xiàng)選擇題
小天鵝變化動(dòng)作退階動(dòng)作是（）
題型：單項(xiàng)選擇題
普拉提概述中以下不正確的是（）
題型：單項(xiàng)選擇題
小天鵝這個(gè)動(dòng)作主要有什么好處？（）
題型：單項(xiàng)選擇題
“天鵝式”動(dòng)作和“大天鵝”動(dòng)作的區(qū)別是（）
題型：單項(xiàng)選擇題
仰臥脊柱扭動(dòng)主要是針對(duì)哪個(gè)部位的訓(xùn)練？（）
題型：單項(xiàng)選擇題
“貓式”動(dòng)作的好處，下面說法正確的是（）
題型：多項(xiàng)選擇題
“小天鵝”的動(dòng)作，哪里發(fā)力會(huì)更多？（）
題型：單項(xiàng)選擇題