多項(xiàng)選擇題“直背起橋”鍛煉的益處（）。
A、收緊大腿內(nèi)側(cè)
B、伸展大腿肌肉
C、增加脊柱的穩(wěn)定性
D、強(qiáng)化豎脊肌、臀肌
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1.單項(xiàng)選擇題在你身體狀況或精神狀況不佳的時候，避免練習(xí)陌生的動作或（）的動作。
A、難度較小
B、難度中等
C、難度一般
D、難度較大
2.單項(xiàng)選擇題對于一般的練習(xí)者，如果是（）分鐘左右的練習(xí)，可以每天進(jìn)行。
A、15
B、20
C、30
D、40
3.單項(xiàng)選擇題鼻式呼吸對于（）的動作有幫助。
A、緩和
B、沖擊性
C、持久性
D、爆發(fā)力
4.單項(xiàng)選擇題無論你是初學(xué)者還是（），都要從入門動作開始接觸普拉提。
A、運(yùn)動員
B、熟練者
C、軍人
D、醫(yī)生
5.單項(xiàng)選擇題避免（）或完全饑餓時進(jìn)行練習(xí)。
A、飽腹
B、半空腹
C、半飽腹
D、相對飽腹
最新試題
在進(jìn)行“小天鵝”動作訓(xùn)練時候出現(xiàn)腰部疼痛怎么處理？（）
題型：單項(xiàng)選擇題
普拉提的鍛煉形式有（）
題型：多項(xiàng)選擇題
上交叉中肱骨內(nèi)旋的評估是（）
題型：單項(xiàng)選擇題
“小天鵝”的動作，哪里發(fā)力會更多？（）
題型：單項(xiàng)選擇題
以下不屬于普拉提小工具的是（）
題型：單項(xiàng)選擇題
哪一項(xiàng)不屬于“滾動如球”動作的好處？（）
題型：單項(xiàng)選擇題
肩胛骨前引的評估，說法錯誤的是（）
題型：單項(xiàng)選擇題
腰方肌拉伸方法中正確的是（）
題型：單項(xiàng)選擇題
“貓式”動作的好處，下面說法正確的是（）
題型：多項(xiàng)選擇題
胸部抬起的注意事項(xiàng)說法正確的什么？（）
題型：多項(xiàng)選擇題