單項選擇題影響柔韌性的最大因素是（）

A.關節(jié)活動范圍
B.神經(jīng)對肌肉的調節(jié)
C.年齡和性別
D.身體素質


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1.單項選擇題肌肉的（）方式對發(fā)展最大力量的效果最為顯著。

A.等動性工作
B.靜力性等長工作
C.動力性離心退讓性工作
D.動力性向心克制性工作

2.單項選擇題年輕人進行無氧耐力訓練時，一般應使心率達到（）

A.150-160次／分
B.160-170次／分
C.170-180次／分
D.180-190次／分

3.單項選擇題人體靠著（）維持與外界的物質和能量交換，保持正常的生命活動。

A.六大系統(tǒng)
B.七大系統(tǒng)
C.八大系統(tǒng)
D.九大系統(tǒng)

4.單項選擇題肌肉的粘滯性與（）有關。

A.練習環(huán)境的溫度
B.練習環(huán)境的濕度
C.練習強度
D.練習力度

5.單項選擇題投擲練習者器械出手的速度稱為（）。

A.反應速度
B.動作速度
C.位移速度
D.運動速度