單項選擇題年輕人進行無氧耐力訓(xùn)練時，一般應(yīng)使心率達到（）
A.150-160次／分
B.160-170次／分
C.170-180次／分
D.180-190次／分
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1.單項選擇題人體靠著（）維持與外界的物質(zhì)和能量交換，保持正常的生命活動。
A.六大系統(tǒng)
B.七大系統(tǒng)
C.八大系統(tǒng)
D.九大系統(tǒng)
2.單項選擇題肌肉的粘滯性與（）有關(guān)。
A.練習(xí)環(huán)境的溫度
B.練習(xí)環(huán)境的濕度
C.練習(xí)強度
D.練習(xí)力度
3.單項選擇題投擲練習(xí)者器械出手的速度稱為（）。
A.反應(yīng)速度
B.動作速度
C.位移速度
D.運動速度
4.單項選擇題通常人們認為（）是其它素質(zhì)的基礎(chǔ)。
A.速度素質(zhì)
B.耐力素質(zhì)
C.柔韌素質(zhì)
D.力量素質(zhì)
5.單項選擇題為了有效地發(fā)展下肢肌肉力量，鍛煉者可以選擇（）進行練習(xí)。
A.啞鈴
B.拉力器
C.坐蹬器
D.劃船器
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在運動計劃和方案調(diào)整中，首要的原則是（）
題型：單項選擇題
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題型：單項選擇題