單項(xiàng)選擇題靜力性練習(xí)主要是提高()。

A.動(dòng)力力量
B.相對(duì)力量
C.速度性力量
D.最大力量


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1.單項(xiàng)選擇題力量練習(xí)主要能發(fā)展大腦皮質(zhì)神經(jīng)過程的()。

A.抑制性
B.靈活性
C.均衡性
D.加快發(fā)放沖動(dòng)的頻率增加

2.單項(xiàng)選擇題下列發(fā)展無氧耐力訓(xùn)練的錯(cuò)誤方法是()。

A.200-600m疾跑
B.低乳酸值的間歇訓(xùn)練
C.一次練習(xí)的持續(xù)時(shí)間在30s-2min
D.高乳酸值的間歇訓(xùn)練

4.單項(xiàng)選擇題要使在訓(xùn)練中獲得的力量不消退,訓(xùn)練的頻率至少應(yīng)()。

A.每周訓(xùn)練一次
B.每周訓(xùn)練二次
C.每周訓(xùn)練三次
D.每周訓(xùn)練四次

5.單項(xiàng)選擇題力量訓(xùn)練使肌纖維增粗,主要是因?yàn)樵黾尤梭w肌肉中的()含量。

A.肌糖原物質(zhì)
B.肌凝蛋白
C.三磷酸腺苷
D.肌紅蛋白

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為了使學(xué)生對(duì)所學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)和形式有一個(gè)清晰的運(yùn)動(dòng)表象,建立完整的技術(shù)概念,指導(dǎo)員多采用()

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