多項(xiàng)選擇題瑜伽的呼吸法有如下功效()
A.給大腦和身體提供充分的氧氣
B.消除肌肉疲勞,滋養(yǎng)內(nèi)臟器官
C.提供免疫力,改善消化系統(tǒng)功能
D.消除緊張,提高注意力
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1.多項(xiàng)選擇題瑜伽的三大呼吸方法是()
A.腹式呼吸
B.胸式呼吸
C.完全式呼吸
D.嘴部呼吸
2.多項(xiàng)選擇題瑜伽蝗蟲式的功效()
A.強(qiáng)健脊椎、臀部和手臂后側(cè)、腿部后側(cè)肌肉。
B.伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。
C.改善體態(tài),刺激腹部器官。
D.幫助消化,并能夠消除胃部疾患和腸胃脹氣。
3.多項(xiàng)選擇題瑜伽眼鏡蛇式是治療什么疾病最有效的體位()
A.頸椎病
B.脊柱不良彎曲
C.膝部通風(fēng)
D.消除背部疼痛
4.多項(xiàng)選擇題練習(xí)瑜伽犁鋤式的注意事項(xiàng)有()
A.女性月經(jīng)期不易練習(xí)
B.患有高血壓,頸椎病的人不可練習(xí)
C.感冒者不可練習(xí)
D.頸部受傷者不可練習(xí)
5.多項(xiàng)選擇題瑜伽三角式的功效有()
A.改善面部膚色,滋養(yǎng)脊柱
B.減少側(cè)腰贅肉
C.強(qiáng)健髖部肌肉
D.增強(qiáng)雙臂力量
最新試題
站立前屈對(duì)于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式?()
題型:單項(xiàng)選擇題
以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是()。
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心中的達(dá)摩指的是()。
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后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)?()
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“生命”的“生”意味著什么?()
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“康”是指心理狀態(tài),它有哪兩層含義?()
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后彎動(dòng)作對(duì)伸展肌群起到什么作用,而對(duì)屈肌群起到什么作用?()
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展臂式的功效有哪些?()
題型:多項(xiàng)選擇題
練習(xí)蝗蟲式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是()。
題型:多項(xiàng)選擇題