定向運動競地圖一般以實地間距300米或600米繪制一條磁北方向線。

團體賽以各運動隊參賽隊員個人成績總合記分確定名次。

日夜交替定向運動競賽可以用于集體競賽，也可個人競賽。

個人賽是運動員單個競賽，成績?nèi)Q于個人的定向運動技能。

尋找檢查點的方法有：頂點攻擊法、有意偏離法、距離定位法綜合分析法。

依點運動法就是以一些參照點做為目標點，引導(dǎo)運動方向和運動路線，順利抵達實地目標點的。

地圖的長度單位一般為毫米。

定向越野中起點用邊長為7mm的等邊三角形標記，檢查點用直徑為5mm和6mm的兩個同心圓標記。

確定實地的目標點在地圖上的具體位置的先決條件是，實地的目標點為可見目標。

一般新手宜選用記憶運動法。