單項選擇題杠鈴推舉主要發(fā)展()

A.整個三角肌
B.三角肌中束
C.三角肌前束


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1.單項選擇題健美運動競賽,男子動作造型有七個。下面()不是規(guī)定動作。

A.前展肱二頭肌
B.側展胸大肌
C.前展腿部肌肉

3.單項選擇題健美訓練中,肌肉練習安排的順序一般規(guī)律()

A.先大肌肉群,后小肌肉群
B.先軀干、后四肢,由外而內(nèi)
C.先四肢、后軀干,由內(nèi)而外

4.單項選擇題健美訓練的主要內(nèi)容,不包括()方面。

A.養(yǎng)生健體
B.體療康復
C.增肌塑型

5.單項選擇題增粗肌肉體積的訓練應該是()的訓練。

A.超級組數(shù)為主的負荷訓練
B.最大強度為主的訓練
C.最大重量為主的訓練