單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中,基本訓(xùn)練單位是“訓(xùn)練次數(shù)”,增長(zhǎng)肌肉塊通常采用()

A.低次數(shù)(1-4次)
B.中次數(shù)(6-12次)
C.高次數(shù)(15-20次)


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1.單項(xiàng)選擇題練習(xí)“大飛鳥”動(dòng)作,張臂初始拉時(shí)胸大肌處于()

A.收縮狀態(tài)
B.伸展?fàn)顟B(tài)
C.超長(zhǎng)狀態(tài)

2.單項(xiàng)選擇題練習(xí)“杠鈴臥推”動(dòng)作,“挺胸沉肩”時(shí)胸大肌處于()

A.收縮狀態(tài)
B.伸展?fàn)顟B(tài)
C.等長(zhǎng)狀態(tài)

3.單項(xiàng)選擇題練習(xí)“站樁”,此時(shí)肌肉的收縮形態(tài)是()

A.等張收縮
B.等長(zhǎng)收縮
C.等速收縮

4.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練動(dòng)作,大多數(shù)動(dòng)作肌肉的收縮形態(tài)是()

A.等張收縮
B.等長(zhǎng)收縮
C.等速收縮

最新試題

以80米波長(zhǎng)發(fā)射臺(tái)為例,電力線(即電場(chǎng))方向與天線基本平行,磁力線(磁場(chǎng))的形狀則是以天線為圓心,與天線相()的方向隨之變化的無數(shù)同心圓。

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“V”字步時(shí),一腳邁出,另一腳隨之邁出成一條(),兩腳距離略比肩寬,兩膝自然彎曲,然后依次收回。

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網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的改善,消耗多余熱量,()功能得到提高。

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健美操手臂動(dòng)作中:“繞環(huán)”時(shí),兩臂或單臂以()為軸做弧線運(yùn)動(dòng)。

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踏板操步伐中,“跨騎步”的英文()

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15世紀(jì)發(fā)明了穿弦的球拍,16世紀(jì)古式室內(nèi)網(wǎng)球成為()的國(guó)球。

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離電臺(tái)越近,測(cè)向機(jī)的音量()

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當(dāng)進(jìn)入近臺(tái)區(qū),應(yīng)遵循“()”原則,切忌尚未到位就進(jìn)行搜索,從而耽誤時(shí)間。

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踏板操步伐中:()右腳向右邁出一步,左腳向右邁出一步,并交叉于右腳之后,右腳再向右邁出一步;左腳并于右腳。

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健身健美操比賽成套動(dòng)作的評(píng)分為藝術(shù)分、完成分和()

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