幻椅式的呼吸方法是（）。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

“生命”的“生”意味著什么？（）

串聯(lián)的練習除了可以讓全身關節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

拜日式A是在什么套路的基礎上演變而來的？（）

瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。

以下不屬于站立前屈式動作要領的是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

展臂式的功效有哪些？（）