上體左轉(zhuǎn)，正對(duì)前方；左臂屈肘，左手收至胸前.搭于右腕內(nèi)側(cè)，掌心向前；右前臂仍屈收于胸前，掌心向內(nèi)，指尖向右；眼看前方。
重心前移，右腿屈弓，右腿自然蹬直成左右步；左手推送左前臂面體前擠出，與肩同高。兩臂撐圓；眼看前方。
上體稍右轉(zhuǎn)；左手向右前方伸出，掌心轉(zhuǎn)向下；同時(shí)左臂外旋，左手經(jīng)腹前向上、向前伸至右前臂內(nèi)側(cè)，掌心向上，眼看左手。
